از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی استفاده می‌شود. این گیاه دارویی با طعم و بوی خاص خود، فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد. در ادامه به برخی از خواص و فواید هل می‌پردازیم:

1. ضد التهاب و ضد عفونی کننده: هل دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که می‌تواند در کاهش التهاب‌ها و جلوگیری از عفونت‌ها موثر باشد.
2. تقویت سیستم ایمنی: مصرف هل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بیماری‌ها و عفونت‌ها دفاع کند.
3. کاهش التهاب مفاصل: هل می‌تواند در کاهش التهاب مفاصل و کمک هببه تسکین دردهای مفصلی موثر باشد.
4. حفظ سلامت دستگاه گوارش: هل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
5. کاهش سطح قند خون: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف هل می‌تواند در کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت موثر باشد.
6. تسکین اضطراب و استرس: هل دارای خواص آرامبخشی است که می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند و احساس آرامش و آرامش را به افراد برساند.

هل دارای ترکیبات مختلفی است که شامل:

1. کورکومین: این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی هستند که می‌توانند در کاهش التهاب‌ها و درد‌های مرتبط با آن‌ها موثر باشند.
2. آلفا-پینن: این ترکیبات اسانسیل هل دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هستند که می‌توانند در کاهش درد و التهاب‌ها کمک کنند.
3. ترپنوئیدها: این ترکیبات اسانسیل هل دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هستند که می‌توانند در کاهش استرس و درد‌های مرتبط با آن‌ها موثر باشند.
4. آلفا-توکوفرول: این ترکیبات ویتامین E دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند در کاهش استرس و درد‌ها کمک کنند.

با این حال، قبل از استفاده از هل یا هر گونه درمان طبیعی برای کاهش درد و استرس، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از هل برای شما مناسب است و با سایر درمان‌هایی که ممکن است مصرف کنید، تداخل ندارد.